- Ta dogodek je potekel.
Celostno obvladovanje stresa (COS) – termin: 17.10.2019
17. oktobra 2019 @ 18:00 - 9. januarja 2020 @ 20:00
Dogodek navigacija
Prijave na dogodek so zaključene!
Zaradi velikega zanimanja v jesenskem času razpisujemo še dodatni termin za osemtedenski program čuječnosti CELOSTNO OBVLADOVANJE STRESA (COS). Osnova programa je učenje čuječnosti (mindfulness), ki je praksa zavedanja in opazovanja našega trenutnega doživljanja. Praksa čuječnosti je ena izmed najučinkovitejših metod obvladovanja stresa, ki je tudi raziskovalno potrjena. Poleg prakse čuječnosti program vključuje spoznanja sodobne pozitivne psihologije, kognitivne terapije, transakcijske analize in integrativne psihoterapije.
Več informacij o programu lahko najdete na naslednji povezavi: Program COS
Izvedba programa:
Dvomesečni program vključuje eno individualno in 9 skupinskih srečanj, ki potekajo enkrat tedensko po dve uri (skupaj 25 šolskih ur) ter eno celodnevno srečanje (6 šolskih ur). Posamezna srečanja vključujejo teoretični del in izkustvene vaje, prav tako pa udeleženci v času med srečanji delajo vaje doma. Udeleženci v programu dobijo gradivo za izvajanje vaj, in sicer izročke ter tri CD-je z navodili.
Prispevek:
Prispevek znaša na osebo 344,26 EUR + 22% DDV. Za redne študente, brezposelne in udeležence “Naprednega treninga za učitelje čuječnosti (1. stopnja)”: 172,13 EUR + 22 % DDV. Vsi, ki ste se že udeležili programa COS in bi želeli obnoviti svoje znanje, se lahko programa ponovno udeležite po polovični ceni.
Število mest je omejeno, zato bomo upoštevali prijave po vrstnem redu. Prijavljeni bodo vabljeni na prvo individualno srečanje.